По волосам человека можно многое рассказать о его здоровье, а также о характере. Одного природа наградила пышной и густой шевелюрой, а другой с ног сбивается в поисках чудотворного средства по уходу. Есть волосы кучерявые, волнистые или полностью прямые. Существует по природе, а не от пересушенности феном. Все люди разные, как и волосы. Почему так происходит? От чего зависит, сколько волос у человека? Рассмотрим причины и факторы по порядку.

Сколько волос?

Наверное, удивлением для многих станет тот факт, что количество волос у всех людей примерно одинаковое. В среднем оно составляет около 100 тысяч. Это число составляет базовую закладку активных луковиц, из которых на протяжении всей жизни растут волосы. У каждого это число индивидуально и может меняться под действием генетических факторов, а также гормонального фона. Так заложено природой. Однако сосчитать на практике, сколько волос у человека, на самом деле не представляется возможным. Да это и не нужно. Почему же тогда визуально волосы кажутся разными? Все дело в густоте относительно всей площади, покрываемой луковицами. Ведь у каждого разный. Вторая причина - плотность и толщина волоса. Именно этот фактор визуально делает шевелюру густой.

Как растут локоны?

В целом то, насколько натуральные волосы будут здоровыми, закладывается генетически. Если у мамы была густая и роскошная шевелюра с завитыми локонами, то, скорее всего, дети унаследуют именно ее. Из двух генов, как правило, потомкам передается более сильный. Это касается и скорости роста. Хотя этот показатель имеет свое среднее значение - около 0,3-0,4 мм в день. В месяц норма составляет 1-1,2 см. Выходит, что растут волосы в год на 12-14,5 см. Однако существует немало людей, которые спустя небольшой отрезок времени, кажется, совсем зарастают шевелюрой. У многих волосы отрастают на 15 и более сантиметров за 12 месяцев. Это обусловлено быстрым обменом веществ. Также, как уже говорилось ранее, большое влияние имеет генетика. Однако условия жизни, местная вода, полноценный рацион, качественная косметика по уходу, безусловно, оказывают воздействие на рост волос. Все эти факторы необходимо учитывать, желая отрастить косу как можно длиннее.

Полезная стрижка

Тем, кто хочет узнать, как быстро растет волос на голове, можно сделать контрольную стрижку и отметить временной интервал, за который появится определенная длина. Это будет не только познавательно, но и полезно для шевелюры. Бытует мнение, что если регулярно состригать кончики волос, то локоны будут расти быстрее. В этом есть доля правды. Дело в том, что, отстригая, как правило, поврежденную и безжизненную часть волоса, мы тем самым даем остальной длине полностью впитывать все поступающие полезные вещества. Теперь они не будут тратиться на посеченные кончики волос, которым могут помочь лишь ножницы. Только необходимо помнить, что при желании как можно быстрее стрижку стоит делать на молодую луну. Так сказано в поверьях, и этот метод действительно проверен временем. Для поддержания здоровья волос без потери длины нужно стричься один раз в полтора-два месяца, но не более, чем на 1-1,5 см.

Рост волос и время года

На то, как быстро растет волос на голове, влияет множество факторов, поэтому у каждого человека этот показатель индивидуален. Однако ученые, проводившие наблюдения в данной области, определили некоторую закономерность. Например, в весенне-летний период рост волос значительно активизируется, равно как и в дневное время. Подобно природе, человеческий организм тоже имеет своеобразную сезонность. Это связано с особенностями рациона в разное время года. Насыщенная витаминами, микроэлементами и различными полезными веществами еда способствует ускорению метаболизма в организме. Особое влияние на рост и хорошее состояние волос оказывают свежие фрукты, овощи, продукты, богатые кальцием. Улучшение структуры происходит при достаточном поступлении в рацион витаминов группы В.

Рост волос и возраст

Как быстро растет волос на голове, зависит также от возраста. Наиболее активная фаза наблюдается у взрослого человека, дети и пожилые люди имеют несколько меньший показатель. Разный темп связан с обменом веществ. У детей много ресурсов уходит на общий рост и развитие организма, тогда как в пожилом возрасте метаболизм замедляется. Эти факторы оказывают влияние и на остальные показатели здоровья человека. В зависимости от перемены гормонального фона темп роста может меняться. Например, женщины в период климакса, а также часто при беременности или во время кормления грудью, мужчины в процессе полового созревания теряют значительную часть волосяного покрова головы. То, как быстро растет волос на голове, напрямую связано с уровнем гормонов. Поэтому во время стрессовых ситуаций многие люди замечают резкое выпадение. На этот случай корни волос застрахованы природой, хотя и не всегда подобный прием срабатывает. Дело в том, что в коже головы, помимо основных 100 тысяч луковиц, существует еще столько же запасных. Они находятся в состоянии сна и готовы пробудиться при необходимости. Для этих целей часто применяют различные активаторы роста и специальные процедуры. Однако изначально причину следует искать внутри организма. Случается так, что запасные луковицы имеют повреждения или вовсе нежизнеспособны, поэтому восстановление волосяного покрова после полного или частичного облысения так и не происходит. Это в основном касается представителей мужского пола.

Что делать, дабы не терять волосы?

Иногда причиной стремительного выпадения волос является авитаминоз или недостаточный рацион. В организм просто не поступают необходимый полезные вещества и микроэлементы, которые способствуют росту здоровых волос. В таком случае следует обязательно проконсультироваться с врачом, затем пройти курс лечения витаминами. В это время можно помочь волосам и снаружи, делая питательные маски. Одним из природных активаторов роста является луковый сок. Еще наши бабушки умело использовали это средство, чтобы сделать натуральные волосы более густыми, придать им силу и блеск. Для этого брали одну луковицу, с помощью терки получали кашицу. Ее наливали в сложенную в несколько раз марлю и выдавливали чудодейственный сок. Им натирали корни волос. Если кожа головы чувствительная, то сок необходимо разбавить водой на треть. Можно добавить в него несколько капель касторового, репейного или оливкового масла. После нанесения следует подождать 10-15 минут. Если начнет печь, необходимо смыть сразу же, чтобы не получить ожог кожи головы. В будущем сок следует обязательно разбавлять водой и только потом наносить на корни волос.

Зная, сколько растут волосы, а это происходит всю жизнь, начинать заботиться о них необходимо как можно раньше. Если густота с детства оставляет желать лучшего, не стоит надеяться, что с возрастом ситуация изменится к лучшему. Необходимо начинать укрепление уже смолоду. Для этой цели существует множество народных способов, которые основаны на использовании натуральных природных ингредиентов. Кладезь полезных веществ содержится в растительных маслах и экстрактах. На их основе готовится множество масок для волос и кожи головы. Например, отличными увлажняющими свойствами обладает оливковое масло. Его следует применять в разогретом состоянии, нанося как на волосы по всей длине, так и на корни. Оно прекрасно питает и успокаивает кожу головы, от которой напрямую зависит состояние всей шевелюры. Следует помнить о том, что закладка структуры и потенциала волоса происходит в луковице. Поэтому так важно следить за здоровьем кожи на голове.

Масло грецкого ореха для волос

Прекрасно увлажнит ослабленные волосы по всей длине масло грецкого ореха. Оно придает блеск, объем и силу. При этом средство практически не утяжеляет волос и не способствует образованию жирности у корней. Также полезно наносить касторовое, репейное масло и втирать их массажными движениями. Таким образом налаживается кровообращение, а поступление полезных веществ сквозь поры кожи происходит более активно.

После мытья волос на них необходимо наносить бальзам. Эта процедура закрывает чешуйки по всей структуре. Благодаря этому волос становится блестящим и гладким. Его можно также ополаскивать травяными отварами. Для светлых волос подойдет ромашка и календула, для темных - настой луковой шелухи, крапивы и т. д.

Заключение

Теперь вы знаете, как растут волосы и с какой скоростью, а также то, какими методами данный процесс можно ускорить. Желаем вам, чтобы у вас всегда была красивая шевелюра.

Красивые пышные волосы - разве это не прекрасно? Но к сожалению сейчас все больше женщин задаются вопросом как сделать волосы гуще. Сегодня мы расскажем вам о таком простом способе сделать волосы густыми, как растирание головы махровым полотенцем.

Для восстановления роста волосяного покрова утром и вечером после обливания головы холодной или слегка теплой водой надо интенсивно растирать редеющую часть волосяного покрова махровым полотенцем до ощущения горения от трения и прилива крови, при этом для облегчения прилива крови к корням волос необходимо наклониться как можно ниже. Не следует бояться «протереть» волосы. От этой процедуры возбуждаются «заснувшие» корни волос, они обильно омываются кровью и пробуждаются.

Этот метод является основным в борьбе против облысения. Многим женщинам он помог восстановить значительную часть волосяного покрова головы. Несмотря на то что махровое полотенце обычно бывает мягкое и пушистое, оно в то же время может дать хороший эффект при растирании.

Начинайте растирать те места, где волосы уже поредели. Особенное внимание уделите тем участкам головы, где волосы практически отсутствуют. Не растирайте волосы слишком сильно и быстро. Цель растирания заключается не в этом. Только при регулярном, тщательном и медленном растирании капиллярная сеть кожи головы будет восстанавливаться.

Во время одного сеанса растираться нужно до порозовения кожи головы, а также ощущения зуда и покалывания. Тем, у кого нормальное кровообращение, потребуются на это 20-30 секунд, а у кого кожа на голове напряжена и сужены кровеносные сосуды, понадобится от 2 до 5 минут.

Как и при выполнении физических упражнений, чем чаще делать растирание, тем больше будет поступать крови к голове и тем меньше времени потребуется на восстановление волос.

По мере практики вы вскоре обнаружите, что чувствительность кожи снижается и растирание становится уже не таким болезненным.

Самое главное - это взять себе за правило растирать голову каждый день. Ведь когда человек лысеет, сальные железы работают уже не так активно, как раньше. Из-за этого волосы становятся сухими и ломкими. А растирание, как известно, стимулирует деятельность сальных желез, что придает волосам эластичность, здоровый блеск и делает их густыми.

Лучше всего уделять своим волосам как минимум 3-4 минуты в день. Не забывайте, что отмирание волос и клеток кожи происходит ежедневно. Это нормальный процесс деятельности живого организма. Если вы каждый день моете голову и растираете кожу, то автоматически избавляетесь от старых слоев клеток, что естественным образом способствует появлению новых.

Очень полезны растирания после приема ванн, поскольку именно тогда восстановится кровоснабжение.

От начала растираний до появления новых волос обычно проходит 4-5 месяцев (все зависит от состояния системы кровообращения). Спустя 3-4 месяца ожившие сосочки начинают проталкивать на поверхность кожи стержни волос, и вы уже можете ощутить их на голове. Затем новые волосы будут походить на короткую стрижку, а через некоторое время они вырастут до нормальной длины.

Если у вас волосы жесткие и темные, то процесс роста новых волос будет замечен довольно быстро. Светлые и тонкие волосы будут расти ничуть не медленней, но заметить их рост на первых порах будет немного сложнее.

Независимо от того, какой степени достигло ваше облысение, растирание и массаж не принесут вам вреда. Теоретически можно отрастить волосы даже на совершенно лысой голове, но при условии, что сеть капилляров головы еще подлежит восстановлению. Некоторые достигали положительных результатов лишь после многих лет регулярных растираний.

Приготовьтесь морально к тому, что после того, как вы начнете растирать голову, волосы будут выпадать более интенсивно. Наберитесь терпения, этот процесс совершенно нормальный. Чтобы выросли новые волосы, выпадение старых просто необходимо. Как только вы заметили, что волос стало выпадать больше, не прекращайте растирания. Помните, что при выпадении старых волос восстанавливаются функции сосочков.

Ну а сейчас предлагаем вам народные средства для лечения волос. Выберите себе подходящий народный способ.

Как сделать волосы гуще народными средствами

Втирание отвара шишек хмеля

При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовался отвар шишек хмеля. Собирать шишки нужно в сентябре-августе, до их побурения. 1 столовую ложку шишек залить 1 стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения отвар втирать в кожу головы.

Втирание спиртовой настойки касторового (или репейного) масла

При чрезмерном выпадении волос нужно вначале укрепить их. Для этого 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев за полчаса до мытья втирать в корни волос масляно-спиртовую смесь. Для этих целей лучше брать в равных частях касторовое или репейное масло и салициловый спирт.

Травяные настои и отвары для мытья головы

Хмель обыкновенный . Настоем шишек (3 чайные ложки измельченного сырья на 200 мл кипятка, настаивать до охлаждения и процедить) мыть голову. Средство улучшает жизнедеятельность волосяных луковичек.
Береза . Отваром листьев (6 столовых ложек листьев на 2 стакана кипятка) мыть голову при чрезмерном выпадении волос.

Плоды и отвар плодов облепихи с ветками

При выпадении волос и облысении полезно употреблять в пищу плоды облепихи или пить без нормы отвар молодых веток растения. Этим же отваром полезно протирать кожу головы и мыть волосы.

Втирание отвара репея

20 г нарезанного репея проварить 5 минут в 1/2 л воды. Отвару дать остыть, процедить и затем можно втирать в кожу головы. После втирания голову следует ополоснуть обычной водой. Используется 3 раза в неделю в продолжение двух месяцев.

Втирание настоя и отвара розмарина лекарственного

Настой листьев розмарина лекарственного (1 столовая ложка сырья на 400 мл кипятка, настаивать 2 часа и процедить). Втирать в волосистую часть головы 2 раза в неделю в продолжение двух месяцев.

Втирание отвара листьев березы

1 столовую ложку листьев березы залить 300 мл кипящей воды и оставить на 2 часа. Процеженной жидкостью производятся втирания в кожу головы после каждого мытья волос.

Втирание чесночного сока

Пораженный участок натирают соком чеснока до порозовения кожи. Затем голову греют на солнце до появления красноты на этом участке кожи. Такие процедуры укрепляют луковицы больных волос.

Репчатый лук против гнездной плешивости

При гнездной плешивости ее очаги следует покрыть слоем сырых внутренних чешуи луковицы. Можно натирать очаги сочными чешуями луковицы или смазывать свежевыжатым соком.

Маска из чесночного или лукового сока

Удивительное средство против выпадения волос и облысения, известное с древних времен. Для этого метода потребуется 2 луковицы или 2 головки чеснока. Натрите лук на терке или прокрутите через мясорубку. Луковую кашицу выложите на марлю и выдавите сок. Натрите на мелкой терке чеснок и также выжмите из него сок. Разделяя волосы на пряди, смоченным в соке ватным тампоном втирайте луковый или чесночный сок в кожу головы. Весь сок должен быть втерт в голову. После этого голову оберните полиэтиленом, чтобы усилить впитывание веществ в кожу головы. Держите эту маску для волос около 2 часов. Содержащиеся в луке и чесноке биологически активные вещества - фитонциды - оказывают губительное влияние на бактерии. А эфирные масла, раздражая кожу., усиливают приток крови к сальным железам, волосяным фолликулам, способствуя улучшению роста волос, исчезновению перхоти.

Втирание сока хрена

Три раза в неделю (каждые 2 дня) 2-3 раза в день участки облысения смазывать соком свежих корней хрена и натирать до порозовения кожи. Через 30 минут волосы ополаскивают.

Втирание сока тысячелистника обыкновенного

Сок свежей травы втирать в кожу головы 1-2 раза в день в течение 2 недель при чрезмерном выпадении волос.

Отвар крапивы жгучей с уксусом

Отваром листьев крапивы жгучей (100 г сырья кипятить 30 минут в 1 л уксуса, разведенного водой в соотношении 1:1) мыть голову вечером перед сном без мыла.

Лосьон из крапивы с ромашкой

100 г листьев крапивы двудомной кипятить 20 минут в 500 мл дистиллированной воды. В полученный отвар добавить 25 г соцветий ромашки лекарственной, настаивать 8 часов и процедить. Добавить 200 мл винного уксуса. Втирать в волосистую часть головы.

Прекрасных вам густых волос.

Копирование материала возможно только с письменного разрешения администрации женского онлайн журнала

Красивые пышные волосы - разве это не прекрасно? Но к сожалению сейчас все больше женщин задаются вопросом как сделать волосы гуще. Сегодня мы расскажем вам о таком простом способе сделать волосы густыми, как растирание головы махровым полотенцем.

Для восстановления роста волосяного покрова утром и вечером после обливания головы холодной или слегка теплой водой надо интенсивно растирать редеющую часть волосяного покрова махровым полотенцем до ощущения горения от трения и прилива крови, при этом для облегчения прилива крови к корням волос необходимо наклониться как можно ниже. Не следует бояться «протереть» волосы. От этой процедуры возбуждаются «заснувшие» корни волос, они обильно омываются кровью и пробуждаются.

Этот метод является основным в борьбе против облысения. Многим женщинам он помог восстановить значительную часть волосяного покрова головы. Несмотря на то что махровое полотенце обычно бывает мягкое и пушистое, оно в то же время может дать хороший эффект при растирании.

Начинайте растирать те места, где волосы уже поредели. Особенное внимание уделите тем участкам головы, где волосы практически отсутствуют. Не растирайте волосы слишком сильно и быстро. Цель растирания заключается не в этом. Только при регулярном, тщательном и медленном растирании капиллярная сеть кожи головы будет восстанавливаться.

Во время одного сеанса растираться нужно до порозовения кожи головы, а также ощущения зуда и покалывания. Тем, у кого нормальное кровообращение, потребуются на это 20-30 секунд, а у кого кожа на голове напряжена и сужены кровеносные сосуды, понадобится от 2 до 5 минут.

Как и при выполнении физических упражнений, чем чаще делать растирание, тем больше будет поступать крови к голове и тем меньше времени потребуется на восстановление волос.

По мере практики вы вскоре обнаружите, что чувствительность кожи снижается и растирание становится уже не таким болезненным.

Самое главное - это взять себе за правило растирать голову каждый день. Ведь когда человек лысеет, сальные железы работают уже не так активно, как раньше. Из-за этого волосы становятся сухими и ломкими. А растирание, как известно, стимулирует деятельность сальных желез, что придает волосам эластичность, здоровый блеск и делает их густыми.

Лучше всего уделять своим волосам как минимум 3-4 минуты в день. Не забывайте, что отмирание волос и клеток кожи происходит ежедневно. Это нормальный процесс деятельности живого организма. Если вы каждый день моете голову и растираете кожу, то автоматически избавляетесь от старых слоев клеток, что естественным образом способствует появлению новых.

Очень полезны растирания после приема ванн, поскольку именно тогда восстановится кровоснабжение.

От начала растираний до появления новых волос обычно проходит 4-5 месяцев (все зависит от состояния системы кровообращения). Спустя 3-4 месяца ожившие сосочки начинают проталкивать на поверхность кожи стержни волос, и вы уже можете ощутить их на голове. Затем новые волосы будут походить на короткую стрижку, а через некоторое время они вырастут до нормальной длины.

Если у вас волосы жесткие и темные, то процесс роста новых волос будет замечен довольно быстро. Светлые и тонкие волосы будут расти ничуть не медленней, но заметить их рост на первых порах будет немного сложнее.

Независимо от того, какой степени достигло ваше облысение, растирание и массаж не принесут вам вреда. Теоретически можно отрастить волосы даже на совершенно лысой голове, но при условии, что сеть капилляров головы еще подлежит восстановлению. Некоторые достигали положительных результатов лишь после многих лет регулярных растираний.

Приготовьтесь морально к тому, что после того, как вы начнете растирать голову, волосы будут выпадать более интенсивно. Наберитесь терпения, этот процесс совершенно нормальный. Чтобы выросли новые волосы, выпадение старых просто необходимо. Как только вы заметили, что волос стало выпадать больше, не прекращайте растирания. Помните, что при выпадении старых волос восстанавливаются функции сосочков.

Ну а сейчас предлагаем вам народные средства для лечения волос. Выберите себе подходящий народный способ.

Как сделать волосы гуще народными средствами

Втирание отвара шишек хмеля

При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовался отвар шишек хмеля. Собирать шишки нужно в сентябре-августе, до их побурения. 1 столовую ложку шишек залить 1 стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения отвар втирать в кожу головы.

Втирание спиртовой настойки касторового (или репейного) масла

При чрезмерном выпадении волос нужно вначале укрепить их. Для этого 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев за полчаса до мытья втирать в корни волос масляно-спиртовую смесь. Для этих целей лучше брать в равных частях касторовое или репейное масло и салициловый спирт.

Травяные настои и отвары для мытья головы

Хмель обыкновенный . Настоем шишек (3 чайные ложки измельченного сырья на 200 мл кипятка, настаивать до охлаждения и процедить) мыть голову. Средство улучшает жизнедеятельность волосяных луковичек.
Береза . Отваром листьев (6 столовых ложек листьев на 2 стакана кипятка) мыть голову при чрезмерном выпадении волос.

Плоды и отвар плодов облепихи с ветками

При выпадении волос и облысении полезно употреблять в пищу плоды облепихи или пить без нормы отвар молодых веток растения. Этим же отваром полезно протирать кожу головы и мыть волосы.

Втирание отвара репея

20 г нарезанного репея проварить 5 минут в 1/2 л воды. Отвару дать остыть, процедить и затем можно втирать в кожу головы. После втирания голову следует ополоснуть обычной водой. Используется 3 раза в неделю в продолжение двух месяцев.

Втирание настоя и отвара розмарина лекарственного

Настой листьев розмарина лекарственного (1 столовая ложка сырья на 400 мл кипятка, настаивать 2 часа и процедить). Втирать в волосистую часть головы 2 раза в неделю в продолжение двух месяцев.

Втирание отвара листьев березы

1 столовую ложку листьев березы залить 300 мл кипящей воды и оставить на 2 часа. Процеженной жидкостью производятся втирания в кожу головы после каждого мытья волос.

Втирание чесночного сока

Пораженный участок натирают соком чеснока до порозовения кожи. Затем голову греют на солнце до появления красноты на этом участке кожи. Такие процедуры укрепляют луковицы больных волос.

Репчатый лук против гнездной плешивости

При гнездной плешивости ее очаги следует покрыть слоем сырых внутренних чешуи луковицы. Можно натирать очаги сочными чешуями луковицы или смазывать свежевыжатым соком.

Маска из чесночного или лукового сока

Удивительное средство против выпадения волос и облысения, известное с древних времен. Для этого метода потребуется 2 луковицы или 2 головки чеснока. Натрите лук на терке или прокрутите через мясорубку. Луковую кашицу выложите на марлю и выдавите сок. Натрите на мелкой терке чеснок и также выжмите из него сок. Разделяя волосы на пряди, смоченным в соке ватным тампоном втирайте луковый или чесночный сок в кожу головы. Весь сок должен быть втерт в голову. После этого голову оберните полиэтиленом, чтобы усилить впитывание веществ в кожу головы. Держите эту маску для волос около 2 часов. Содержащиеся в луке и чесноке биологически активные вещества - фитонциды - оказывают губительное влияние на бактерии. А эфирные масла, раздражая кожу., усиливают приток крови к сальным железам, волосяным фолликулам, способствуя улучшению роста волос, исчезновению перхоти.

Втирание сока хрена

Три раза в неделю (каждые 2 дня) 2-3 раза в день участки облысения смазывать соком свежих корней хрена и натирать до порозовения кожи. Через 30 минут волосы ополаскивают.

Втирание сока тысячелистника обыкновенного

Сок свежей травы втирать в кожу головы 1-2 раза в день в течение 2 недель при чрезмерном выпадении волос.

Отвар крапивы жгучей с уксусом

Отваром листьев крапивы жгучей (100 г сырья кипятить 30 минут в 1 л уксуса, разведенного водой в соотношении 1:1) мыть голову вечером перед сном без мыла.

Лосьон из крапивы с ромашкой

100 г листьев крапивы двудомной кипятить 20 минут в 500 мл дистиллированной воды. В полученный отвар добавить 25 г соцветий ромашки лекарственной, настаивать 8 часов и процедить. Добавить 200 мл винного уксуса. Втирать в волосистую часть головы.

Прекрасных вам густых волос.

Копирование материала возможно только с письменного разрешения администрации женского онлайн журнала

Волосы - это своеобразный индикатор, так как все внутренние процессы вашего организма, положительные или негативные, сразу же будут отображаться на внешнем виде.

Они будут сиять красотой и блеском, а прическа станет вызывать завистливые и восхищенные взгляды, если организм работает, как часы.

Но малейшие проблемы с гормональным фоном, снижение иммунитета, неправильный обмен веществ или любой другой неблагоприятный процесс моментально отзовется ломкостью, сухостью, поседением и даже выпадением.

Разумеется, при таких обстоятельствах очень сложно отрастить длинные и красивые волосы. Понадобится комплексный подход.

Процесс роста волос происходит в строгой последовательности. Сначала клетки по каким-то причинам отмирают, и волоски выпадают. На их месте образовываются новые, которые делятся и регенерируют, так чтобы мягкие и молодые клетки образовали крайний ороговевший слой, из которого будут идти корковые волокна и стержень волоса.

За все отвечает луковица или корень. Если она и кожа головы вокруг хорошо снабжаются кровью, кислородом, всеми необходимыми питательными веществами, то у волоса будет плотная структура, что поможет ему сохранить крепость и здоровый вид подольше.

То, что волосы выпадают, еще не страшно, ведь в норме каждый человек в день может потерять до 100 волосков (в процессе обновления).

Но если они начинают просто лезть пучками, а на их месте не спешат расти новые? тогда нужно бить тревогу.

Постригшись или сделав себе короткую прическу, вы можете наблюдать, как медленно отрастают волосы, и сколько необходимо времени, чтобы достигнуть желаемой длины.

В среднем скорость роста составляет около 1-1,5 см за месяц (около 0,35 мм в день). При этом кто-то может похвастаться достижением в 2 и более см, а у кого-то показатель будет намного меньше даже среднего.

От чего зависит рост, и как его можно ускорить?

Каждый волосок проходит несколько стадий своего роста:

• поначалу он будет активно расти (около 2-5 лет);
• потом происходит остановка и в течение нескольких месяцев не происходит ничего;
• волос выпадает и дает место новой клетке.

Впрочем, известны случаи, когда продолжительность «жизни волоса» составляла даже 10 лет. Но это редкость. Наиболее быстро волосы растут и обновляются в возрастной период от 15 до 30 лет.

Чем старше становится человек, тем слабее - его волосяной покров: волосы растут медленнее, и за ними требуется еще лучше ухаживать.

На то, с какой скоростью растут волосы, оказывают влияние многие факторы, как и множество причин способствуют их выпадению:

• Генетика

Как известно, генетический фактор обуславливает многое. Длинные густые косы вашей бабушки или мамы? лучший показатель того, что в вашей семье не страдают проблемами медленного роста волос.

• Гормональный фактор

Проверяйте периодически гормональный фон или состояние эндокринной системы.

К примеру, избыток эстрогенов (женских гормонов) поможет стимулировать рост волос на голове, не давая, при этом, им расти на теле. А вот мужской гормон андроген действует с точностью наоборот. Также замедляет рост волос вещество пролактин.

• Снижать скорость обновления волосяного покрова может не только возраст, но и стрессы, депрессии и неврозы.

По краевой линии роста волос растет намного медленнее, чем на затылке или в теменной части головы. Также на фактор роста существенно влияют погодные и сезонные факторы (солнце и воздействие его лучей могут стимулировать процесс) и другие причины.

Витамины, с помощью которых можно влиять на обновление волосяного покрова

Помимо личностных особенностей (типа кожи и волос), генетической предрасположенности и других, неподконтрольных вам, факторов, существуют способы, с помощью которых вы сможете максимально обеспечить свои волосы благоприятными условиями для их здоровья и быстрого роста:

• правильное питание - полноценный и сбалансированный рацион, богатый витаминами и полезными элементами;
• грамотно подобранный уход за волосами? наружные косметические средства;
• прием искусственных или синтетических поливитаминных комплексов.

Питая и снабжая свои волосы всем необходимым, вы будете способствовать их оздоровлению, стимулировать фолликулы, восстанавливать требуемый баланс и устранять любую нехватку какого-то важного витамина или минерала.

Для того, чтобы волосы быстро росли и были здоровыми, вам нужно позаботиться о достаточном количестве витаминов группы B, а также - A, C, E, D.

Витаминное содружество

Водорастворимые витамины, принадлежащие к группе B, должны восполняться постоянно, потому что организм не в состоянии их накопить.

Они участвуют практически во всех обменных процессах, обеспечивая кожу головы и волосы всем, что жизненно необходимо:

• аминокислотами,
• кислородом,
• белками,
• углеводами,
• жирами,
• различными структурными компонентами.

Наиболее важными именно для роста волос считаются витамины:

Ускоряет рост волос и улучшает их внешний вид. Суточная норма взрослого человека составляет 1-1,5 мг. Наибольшее его количество можно найти в сое и горохе, различных крупах, мясных субпродуктах и сухих дрожжах;

Делает ваши волосы здоровыми, помогая им расти (убирает жирность в корнях и сухость/ломкость кончиков). Для взрослых необходимо ежедневно получать от 1,2 до 1,8 мг витамина.

Рекордсменом по его содержанию считается говяжья печень, также много его в молоке и молочных продуктах, рыбе, яйцах, шпинате;

• B3 и B5

Это одни из важнейших веществ, которые жизненно необходимы для того, чтобы волосяные фолликулы могли расти. Для пантотеновой кислоты показатели суточной нормы колеблются от 4 до 7 мг.

Основными источниками можно назвать почки и печень, яйца, дрожжи, орехи, семечки;

Способствует скорейшему росту волос. Для поддержания баланса в организме необходимо получать 1,4-2 мг витамина ежедневно.

Это можно сделать с помощью продуктов животного происхождения: мяса, молока, яиц, а также бобовых;

• B7 и B8

Биотин считается одним из наиболее ключевых для формирования правильной структуры и роста волос, а инозитол помогает воспрепятствовать их чрезмерному выпадению. Суточной нормой витамина H или биотина называют от 30 до 100 мкг.

Он содержится в большом количестве в различных фруктах, орехах, злаках и семенах, яичном желтке, молоке и мясе;

• B9 - фолиевая кислота

Очень благотворно влияет на волосяной покров, спасая даже от облысения или седины. Дневная потребность в ней совсем небольшая - от 0, 15 до 0,2 мг.

Ее можно получить, употребляя в пищу темно-зеленые листовые овощи, цветную капусту, дыни, морковь, грибы, молочные и мясные субпродукты;

Также отвечает за рост волос, снабжая организм энергией и обеспечивая нормальное кроветворение. Человек нуждается в 3 мкг вещества ежедневно.

Восполнить его дефицит можно, только потребляя пищу животного происхождения: рыбу и морепродукты, мясо и субпродукты, сыры и молочные продукты.

С достаточным количеством этих витаминов ваши волосы будут хорошо расти, радовать вас своим блеском, густотой, прочностью и пышностью.

Недостаток любого вещества сразу же приведет к различным болезням кожи, появлению перхоти, нарушению функционирования и питания волосяных луковиц, в результате чего волосы начнут болеть, выпадать и будут плохо расти.

Другие важные витамины, которые способствуют росту волос

Существует немало и других веществ, которые оказывают не менее важное влияние на состояние вашего волосяного покрова.

• Жирорастворимый витамин A

Невероятно важен для роста. Он помогает укрепить корни и предотвратить процесс выпадения. Восстанавливая саму структуру волоса, он возвращает ему блеск, эластичность и силу.

Организм может накопить себе достаточно полезного вещества и про запас. Суточная потребность в нем взрослого человека составляет 2667-3333 ME или 800-1000 мкг.

В эту смесь надо вбить желток яйца и, нанеся на голову, обернуть волосы полиэтиленовой пленкой.

Сверху закутайте полотенцем для достижения большего эффекта. Маску держать около часа, а потом помыть голову с шампунем.

• Маска для улучшения кровоснабжения и питания волосяных луковиц, что тоже способствует росту

Сделайте смесь из масел: по одной столовой ложке репейного и касторового и добавьте туда до семи капель масляного раствора витамина А. Также понадобится добавить туда одну чайную ложку спиртовой настойки острого перца и одну столовую ложку свежевыжатого лукового сока.

Вбейте в полученную смесь яичный желток. Нанесите на волосы и укутайте голову полиэтиленом и полотенцем. Смывать нужно будет через полчаса.

Чтобы устранить неприятный запах от лука, добавьте в воду немного лимонного сока.

Также распространёнными полезными ингредиентами могут быть овсяные хлопья, черный ржаной хлеб, простокваша, сок алоэ, мед и другие продукты. Чтобы полезные вещества лучше проникали, добавляйте в маски чайную ложку димексида, который можно купить в аптеке.

Как видите, витамины жизненно необходимы не только для здоровья, но и для красоты. Они могут помочь решить вам различные проблемы, включая и рост волос.

Если вы будете полноценно питаться, принимать дополнительные витаминные комплексы и регулярно ухаживать за волосами, то такой комплексный подход поможет вам достичь положительных результатов очень скоро.

Во все времена волосы считались оправой красоты, которая может подчеркнуть достоинства внешности или скрыть ее недостатки. Чтобы локоны находились в превосходном состоянии, нужно о них постоянно заботиться. Грамотно подойти к этой проблеме помогает знание о том, как растут волосы, и от чего зависит их хорошее или плохое состояние. Этому вопросу посвящена данная статья.

Строение волоса

Внешней оболочкой волоса являются наложенные друг на друга кератиновые чешуйки. Его внешнюю часть называют стержнем, внутреннюю (находящуюся под кожей) - волосяной луковицей, или корнем. Луковица окружена волосяным мешочком, который именуется фолликулом. Интересно, что от его формы зависит то, как растут волосы на голове у человека. Из круглых фолликулов появляются прямые, из овальных- слегка вьющиеся, а из почкообразных- кудрявые локоны.

Каждый волосок состоит из трех слоев. Наружный (кутикула) состоит из чешуек и носит защитную функцию. Под ним находится кортекс - вещество, имеющее в своем составе мертвые удлиненные клетки, придающие волосу эластичность и прочность. В этом слое содержится пигмент меланин, который определяет цвет локонов. В самом центре каждого волоска имеется мозговое вещество, через которое, предположительно, осуществляется питание кутикулы и кортекса. Природный блеск волоса зависит от жировой смазки, выделяемой сальными железами кожи головы в фолликул.

Цвет волос

На естественный цвет волос влияет соотношение двух видов меланина (пигмента) - феомеланина и эумеланина. Они различаются формой своих гранул. У феомеланина они круглые, а у эумеланина - продолговатые. Естественно, каждый из пигментов - носитель определенного цвета. Феомеланин имеет желтую окраску, а эумеланин - коричневую. Преобладание одного из пигментов определяет цвет волос человека. Он может быть брюнетом, блондином или рыжим. Известно более 300 оттенков основного цвета локонов. В черных волосах преобладает эумеланин, а в светлых - феомеланин.

Процесс роста волос

Для того чтобы распознать неподходящий вам шампунь, достаточно двух применений. Подходящее средство для ухода за волосами требует тщательного изучения в течение двух-трех недель.

Все современные шампуни можно разделить на несколько групп: обычные (нейтральные); ухаживающие или лечебные; оттеночные и предназначенные для глубокой очистки.

Чтобы определить качество средства для мытья волос, нужно смешать его с водой и дать настояться. Если на дне емкости появится творожистый осадок - пользоваться этим шампунем не рекомендуется. Не стоит применять средства, в состав которых входит аммоний или сульфат натрия. Эти пенообразующие вещества не очищают волосы по-настоящему, а только вредят их состоянию.

Как правильно мыть голову?

Чтобы волосы росли лучше, надо правильно за ними ухаживать. Центральное место в этом процессе занимает мытье головы. Если делать эту процедуру, не соблюдая определенных условий, это может привести к ухудшению структуры и внешнего вида волос. Чтобы с ними не приключилось подобных неприятностей, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Перед мытьем волосы нужно хорошенько расчесать, чтобы удалить перхоть и остатки средства для укладки.
2. Для распределения шампуня по всей длине ваших прядей используйте подушечки пальцев. Они должны двигаться от корней волос к их кончикам, так как в этом направлении растут частички кутикулы.
3. Во время мытья волосы лучше не запутывать, чтобы не повредить их потом при расчесывании.
4. Пряди лучше сильно не тереть, чтобы не повредить кутикулу и стержень волоса.
5. Грязь, жиры и пот смываются с головы мгновенно. Поэтому процедура мытья волос должна проходить быстро.
6. Очень важно, какая вода используется для мытья волос. Обычная водопроводная обычно бывает достаточно жесткой, поэтому лучше применять предварительно прокипяченную воду. В нее можно добавлять различные средства для роста волос: пищевую соду (одна чайная ложка на один литр), нашатырный спирт (одна чайная ложка на два литра воды), глицерин (одна чайная ложка на литр воды).
7. Намыливать голову нужно не менее двух раз во время мытья. Не стоит наливать шампунь на сухие волосы, нужно сначала намочить их водой.
8. Слишком горячая или, наоборот, холодная вода вредит шевелюре. Чем жирнее ваши локоны, тем она должна быть прохладнее. Самая подходящая температура для мытья головы - 35-45 градусов Цельсия. Ополаскивать лучше холодной водой.
9. Длинные волосы следует мыть реже, чтобы не пересушивать их. Короткие волосы, наоборот, лучше мыть чаще, так как они находятся в непосредственной близости от жировых желез.